منتدى مبني على الاحترام والكلام الطيب بين الاعضاء الافادة والاستفادة


    اضرار التدخين على صحة الانسان

    شاطر
    avatar
    maxilase

    المساهمات : 27
    تاريخ التسجيل : 25/03/2010
    العمر : 33
    الموقع : الجزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائر

    اضرار التدخين على صحة الانسان

    مُساهمة  maxilase في الخميس مارس 25, 2010 11:10 pm

    أضرار التدخين على صحة الإنسان

    تعريفه :
    التدخين من الناحية اللغوية هو مصدر للفعل دخّن وهو ما يقوم الإ،سان عندما يشعل سيجارة ثم يضعها بين شفتيه وتخرج دخانا ابيضا من فمه وأنفه .
    أسباب التدخين :
    1- البطالة : معظم شبابنا يواجهون مشكلة البطالة أو عدم الشغل و بالتالي يجد نفسه في محيط ضيق .
    2- مشاكل أسرية : كالطلاق ، ترك الزوج زوجته و بالتالي الضحية الوحيد هو الطفل .
    3- التقليد الذاتي : رؤية الأب يدخّن فيقوم بعملية التدخين تلقائياً.
    4- تحفيز الأب ابنه من شراء علبة سجائر والاحتفاظ بالمبلغ المتبقي ، وبالتالي يصبح عامل تعزيز للطفل
    5- عدم مراقبة الطفل من طرف أسرته و هذا ما نلاحظه في أسرنا بكثرة (ترك الطفل في بيئة وإعطاءه ما يريد )
    6- تقليد رفاق السوء .
    7- عدم تحسيس الأسرة المدرسية ( الأستاذ يدخن أمام التلميذ صورة تكشف عن حنايا وجرثومة هذه الآفة . كل هذه وما شابه عنها تظهر لنا أمور عشوائية ، سطحية ، لكن بالنسبة للطفل فهي قاعدة أساسية جد خطيرة لبد من إعادة النظر فيها بكل الاعتبارات .


    آثار التدخين على صحة الفرد
    أضراره على جسم المدخّن
    إنّ للتدخين الكثير من الأضرار الصحية التي باتت تهدد الجسم بالموت وعلى سبيل المثال و ليس الحصر.
    - سرطان الرئة وتظهر بنسبة 70% لدى المدخّنين أكثر من غيرهم .
    - سرطان الحنجرة ويظهر بنسبة 10 % لدى المدخنين أكثر من غيرهم .
    - الإمراض القلبية المختلفة
    - ارتفاع الضغط الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد
    - الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .
    - الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان
    - التهاب اللثة .
    - سرطان الشفة
    – سرطان اللسان .
    - فقدان الشهية للطعام
    - الأرق والتعب
    - التهاب القرحة المعدية .
    - تأثير خطير على الأعصاب حيث يعتبر التدخين سم الأعصاب .
    - تأثيره على الحواس الخمس
    - يضعف القدرة الجنسية لدى الجنسين .
    - على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة .
    - الصدعات المتكررة المزمنة .
    - تأثيره على الجنين والمرأة الحامل .

    حكم التدخين
    [يزعم بعض الناس أنه لايوجد نص صريح في تحريم الدخان ، لا من كتاب الله و لا من سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم .
    نقول للردّ على هذا الزعم : إنّ الدخان حرام لظاهر كتاب الله و سنة رسوله الكريم صلى الله عليه وسلم و بإجماع المسلمين و بالقياس : و من أدلّة حرمة الدخان مايلي :
    - دخوله تحت نصوص عامة من الكتاب و السنة
    - قياسه على المسكّرات و المفترات بل انطباق وصف السكر و المفتر عليه
    - أنّ الإسلام حريص على أن يكون المسلم نظيفاً طاهرًا طيب الرائحة . و قد شرع أحكاما لنقاء الفم واللثة والأسنان وسن لذلك السواك وجعله من سنن الفطرة ، والتدخين مناهض لهذه السنة ، مخالف لهذه الحكمة مخالفة كاملة ، و ما خالف السنة و ناقضها فارتكابها حرام .
    - الاسلام يطالب المسلمين بالاقتصار على الطيبات ، ويحرم عليهم الخبائث ، ولا يوجد عاقل يزعمان الدخان طيب وأن رائحته عطرة وأن لونه بعد حرقه يكون ناصع البياض .
    - الاسلام يحرّم الإسراف و التبذير ، و شراب الدخان من أقبح أنواع الإسراف و التبذير دون أن يعود عن متعاطيه أي مكسب أو مصلحة .]**الانحراف الأخلاقي / : من تأليف كريمة بنت خميس البوسعيدية ، الدار العمانية للطباعة و النشر والتوزيع . الطبعة الأولى /1423 هـ-2002م

    بعض النصائح المقدمة للمدخّن بقصد الإقلاع عنه
    ـ قلل من السجائر
    ـ حاول أن تبتعد عنها بأي طريقة إرادية وذاتية
    ـ إذا كان لديك مشكلة حاول أن تحلها مع أعز الأشخاص المقربين إليك الذي تثق فيه .
    ـ مارس الرياضة كي تجدد دورتك الدموية حتى يعود الجهاز العصبي إلى طبيعته
    ـ حاول الاحتفاظ بالقرش الأبيض لليوم الأسود ، فصحتك كنز ثمين لبد من المحافظة عليه
    ـ حاول أن تمسك أعصابك إذا رأيت شخصا يدخن أو وجه له نصيحة
    ـ عود أوقات فراغك في أشياء مفيدة فبدلا من شراء علبة سجائر اشتري حبات من التفاح أو ما شابه ذلك .
    اندمج مع جمعيات الأقرب من سكناك
    ـ حاول الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد فيه التدخين .

    مقاومة الرغبة في التدخين
    حضور ثلاثة قوائم و أقرأها كلها ، شعرت الرغبة للتدخين .
    ـ قائمة الدوافع التي أدّت بك للإقلاع .
    ـ قائمة الإجراءات المتخذة للمقاومة عند وجودك في وضعيات مشجعة على التدخين .
    ـ قائمة الأجوبة التي تقدّمها حين تشك في قدرتك على الإقلاع .
    مفتاح التحرر عن التّدخين
    - التحمل والصبر .
    - تناول عصير أو ماء بارد أو فاكهة .
    - تنفس عدة مرات ببطىء أو بعمق .
    - أخذ حمام .
    - اشغل يديك بشيء خلاف التدخين .
    - غادر المكان .
    صحتك و نفسيتك بعد التوقف عن التدخين
    ـ تحسن سريع في صحتك مع معنويات مرتفعة .
    - تنفس جيد و تطور في القدرات الرياضية .
    - عودة الشهية .
    - استرجاع حاستي الشم و الذوق .
    - زوال الرائحة الكريهة من الفم و الملابس .
    - توقف السعال و آلام الرأس و الأرق و فقدان الشهية .
    - هدوء الأعصاب و غياب الانفعالات العشوائية .
    - عدم الخوف على جهاز التنفس .
    - تحررك من التبعية للسيجارة و التفكير في شرائها .
    - استعادة إشراقة الوجه و نقص في المصاريف .
    نصيحة لغير المدخّن
    ـ لا تسمح بالتدخين في بيتك ، و مجال عملك و الأماكن العمومية التي تتردد عليها
    ـ دافع عن حقك بالحكمة و الموعظة الحسنة و لا تسكت ، و أعلم إنك تتضرر مثل المدخّن .

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 23, 2017 1:57 am